(no subject)

В посте, посвященном разоблачению позитивного мышления, описывала механизм проецирования. Приведу несколько примеров. Своих собственных и клиентских.

Как правило, я критикую мужа за трудоголизм и неспособность радоваться тому, что есть.
Меня особенно тревожит, что из-за этой своей привычки он упускает существующие в настоящем деловые возможности для бизнеса его мечты. От этой тревоги я так устаю, что не могу ничего делать. И пропускаю деловые возможности.

Но на себя я не злюсь и себе мозги не промываю.
А Сэму промываю. Сэм удивляется, но молчит. Потому что у меня много других сильных сторон.

И мне кажется, что я вся в белом. Пока кто-то из друзей не укажет мне на мою привычку брать на себя лишнее, доводить себя до изнеможения, срываться на близких и упускать деловые возможности, которые прямо у меня под носом.

Получается, свой трудоголизм и негативность я проецирую на мужа!

Или моя сестра. Грубая, но добрая деловая женщина.
Когда она решает меня чему-то научить, то делает это жёстко, со сравнениями и поучениями.
Я чувствую себя ужасно и не хочу учиться.
Но в её словах я слышу свои собственные слова и манеры.
Только когда я так разговариваю, и муж и дети не хотят менять своё поведение, я подозреваю их в упёртости.
Прямо как сестра меня.
А я свою «упертость» проецирую на мужа и детей.

Или один наш клиент.
Не общается с братом, потому что тот видит во всём один негатив. И не учится новому.
Нас же он постоянно критикует, подмечает наши слабые места, а то полезное, что мы даём в программе, просто игнорирует.
В итоге он прошёл двухнедельную программу, сравнивал нас то с толтеками, то с его знакомыми йогами, соотносил и оценивал, а для себя пользы вынес минимум.
Даже не заметил, как после программы его желудок и спина перестали болеть, сон улучшился, а глаза засияли.
Выходит, он ведёт себя, как брат, но проецирует это на него.


Я не верю в позитивное мышление

Эмоции – это химия, образующаяся в нашем теле в результате воздействия мыслей на тело. Эмоции показывают нам, что мы, на самом деле, думаем о ситуации и мире в целом.

Как правило, позитивное мышление предполагает вытеснение негативных эмоций. Подавление их с помощью позитивных утверждений.

Однако моя практика показывает, что у людей, которые пользуются такими методами (как я в прошлом), рядом обычно оказывается «неуёмно негативный» человек, на которого они просто проецируют, переваливают все свои неосознанные негативные установки.
И позитивный человек неустанно работает над тем самым «негативным», чтобы вылечить его.
Тогда как «негативный», как правило, изумляется тому, как внезапно стал настолько плохим героем. И дело не двигается, т.к. дело не в нём, а в том, кто подавляет и проецирует свои негативные представления о мире!

Альтернатива позитивному мышлению – осознанность. Свои эмоции лучше осознавать и уважать. Если возникла негативная эмоция, дискомфорт, уделить себе внимание и постараться посмотреть в её корень: «Какие мысли формируют это чувство? Уже были у меня такие чувства? Какие мысли вызывали их тогда?» Если распознать повторяющиеся мысли, то можно разглядеть собственную негативную установку насчет жизни и переформулировать её.

Если впитывание негативной установки заняло время (а это могло быть несколько лет!), то и изменение её должно занять время. Нужно втолковать себе новое мировидение!

И если – в результате методичной работы над своим мышлением – произойдёт сдвиг парадигмы, то из жизни исчезнут те самые ситуации, которые вызывали эти негативные чувства. И проецировать будет нечего.

Соответственно, живущий рядом человек сможет вздохнуть свободно, освободившись от наших – зачастую довольно тяжелых – проекций!

Как ни странно, этот пост родился, пока я готовила семейный завтрак и смотрела на политые тропическим дождем джунгли.

Скажите, пожалуйста, имеет он для вас практическую ценность? Или лучше привести пример?



Tags:

(no subject)

Неумолимая природа или как климат диктует свои условия.

Здесь, в Индии, в гоанской деревне, многие ещё живут в гармонии с природой. Поэтому «зимой», с декабря по февраль, по утрам индийцы ездят на скутерах в тёплых кофтах, а «летом», с марта по май, не выходят на палящее солнце.
Мы же, жители «развитых» стран, живём так, как если бы сезоны не имели большого значения.
Наши друзья, канадцы, погуляли по пляжу с 10 до 14 и слегли на три дня с солнечным ударом: головная боль, рвота, тошнота.
Я же, например, получила длительное влияние жара, просто покупавшись в море в мае с 9 до 11 утра в течение трёх дней. Сначала моё лицо стало красным (не сгоревшим, а просто красным). Затем тело стало чесаться. Появилась сыпь! Затем пришло расстройство желудка.
Ума, не поняв моего урока, ещё раз сходила на пляж. Теперь чешется и она.
Чем лечимся?
Принимаем турмерик-чёрный перец-мёд (снижает огонь), намазываемся Кайлашем и кокосовым маслом, едим только «холодную» еду: огурцы, кабачки, капусту, рис, перловку.
Приучаемся жить в гармонии с южной природой!
В России же, в большей степени северной стране, распространено, скорее, переохлаждение. Такие продукты, как любая разморозка, огурцы-капуста-кабачки, йогурты, зелёный чай, оливковое масло являются холодными. Они создают холод внутри, повышая влияние Капхи (слизи) и Ваты (ветра) на здоровье. Что ведёт к застойным простудным явлениям: гайморита, бронхита, синусита.
В нашей полосе полезно кушать «тёпленькое»: супчики, винегретики, тыквочки. Всё красное, оранжевое, жёлтое помогает поддержать внутренний огонь и накопить его на долгую зиму. Ну и, конечно, появляющийся сейчас в России «подножный корм» - возможность зарядиться здоровьем от матушки-земли.
Чего вам и желаю, золотые мои.



Осторожно, учитель!

Воспитатели любого сорта, учителя, тренеры, коучи, духовные наставники и проповедники играют огромную роль в жизни каждого человека и общества.
Они буквально формируют нас по образу и подобию своему.
Потому что – как ни крути – всё начинается с мысли.
Посеешь мысль, пожнешь действие; посеешь действие, пожнешь привычку; посеешь привычку, пожнешь характер; посеешь характер, пожнешь судьбу!
Всем нам в какой-то период жизни нужен наставник. Хорошо, если эту роль играют родители. Но что делать, если пример родителей вас не вдохновляет?

Как-то мы встретили на пляже психотерапевта из Дании. Мы пригласили её присоединиться к нашему пляжному ужину. Она попробовала и высоко оценила гречку с овощами.
А потом сказала, что ей удивителен семейный ужин.
Её родители всегда говорили ей, что семья (брак) – это самое страшное, что может случиться с человеком. Пока она одна, она свободна, может путешествовать и быть свободной. А вот если вдруг выйдет замуж, конец её счастливой жизни. Мужчина обязательно обманет её и заберет её деньги.
Представьте себе, к чему вас приведёт такой психотерапевт, если вы придете на семейную консультацию!

Поэтому выбирая коуча, посмотрите, как он живёт, о чем думает, что создает в своей жизни. Скорее всего, он поведет вас туда же.



«Ешь, молись, люби» в подарок

В дополнение во всем плюсам нового жилья я обнаружила в шкафу стопку книг на английском.
Одна из них – «Ешь, молись, люби», история поиска бога одной американской женщины в Италии, Индии и Индонезии.
Не знаю точно, нравится ли мне книга…
Но в ней я снова нашла так сильно повлиявший на меня момент из фильма: объяснение балийского старика-целителя того, как сохранить постоянный контакт с божественным. «Ты должна крепко на земле стоять, так, словно бы у тебя четыре ноги, а не две. Так ты сможешь оставаться в этом мире. Но тебе нужно перестать воспринимать мир через голову. Сердце должно стать твоими глазами. Только тогда ты познаешь Бога.»
Рассказал он, показывая картинку, которая пришла к нему в медитации: На нем было изображено бесполое человеческое существо, которое стояло, сложив ладони как для молитвы. Но у этого существа было к тому же четыре ноги, а головы и вовсе не было. На ее месте виднелся букет из папоротников и цветов. А на месте сердца была нарисована маленькая улыбающаяся рожица.
Я, Лиза Головина, верю именно в такой путь к богу, к себе, к единству.
И об этом наша новая программа «Магия Жизни».



Что я пытаюсь сказать миру своими постами?

Что я пытаюсь сказать миру своими постами?
- Человек – естественная составляющая гармоничного мира природы, работающая по тем же законам: ЛОЛЛА, достаточность, уникальность. Человек – уникальное существо – он есть бог в своём мире, творящий свою реальность, окружение, химию своего тела. Есть два вида человека: мужчина и женщина. Если знать и соблюдать естественные законы жизни, то жизнь проста и прекрасна.




Как мы переехали или очередной урок женского доверия к мужскому

В течение пяти месяцев в Гоа мы жили в чудесном деревенском доме у дороги. Благодаря тому, что в Гоа принято приветствовать всех, кого видишь, а видели нас все, кто проходил по дороге, мы перезнакомились со всей деревней. Дети подружились с деревенскими и выучили не только английский, но и узнали основы местного языка конкани.
Нашим русским друзьям и клиентам дом казался маленьким и тесным. Нашим европейским и американским друзьям он казался идеальным южным деревенским домиком. Я была счастлива в нём рядом с хозяевами.
Но однажды, после окончания сезона, Сэм сказал, что устал жить «на дороге» и хочет уединиться. Поэтому он присмотрел комнату в уединённом месте и хочет переехать туда. Там он собирается провести несколько дней в молчании, йоге и медитации.
Я одобрила такое предложение, поскольку считаю, что важно, чтобы хотя бы один член семьи регулярно медитировал, смотрел на жизнь трезво и не занимался ежедневным мельтешением.
Сэм уехал.
Приятели в баре сказали мне, что моему мужу очень повезло: я делаю всю работу по дому, управляюсь с детьми и ещё приношу ему еду.
Через неделю я спросила его, вернётся ли он. Он сказал, что ему понравилось там жить, и он не уверен…
Я приняла и это.
А ещё через день он договорился с хозяевами о прекрасной цене за весь дом, в котором он живёт (три просторных светлых «номера») и перевёз нас.
Я живу во дворце. Делаю йогу на балконе с зеркальной плиткой. Смотрю на джунгли, прыгающих мартышек и море. Дети бегают по комнатам и террасе.
Мне снова нечего больше хотеть.
Но я знаю, что дальше будет только лучше.
Чего и вам желаю, драгоценные мои.